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持续血糖监测15天总结
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本文仅为作者基于个人经历所作的记录与分享，不构成任何形式的医疗建议或专业指导。作者并未接受相关专业培训，且文中所引用或提及的资料仅供参考，作者不对其完整性、准确性或适用性承担任何责任。涉及健康、医疗或相关法规的问题，请务必向具有资质的专业人士咨询。
根据CDC的统计数据， 全美十八岁以上接近一半的人口有糖尿病（占比11.6%）或前期糖尿病（占比38.0%），属于非常常见的疾病。 在亚裔人口中比较常见的是二型糖尿病，其特点是身体无法有效利用胰岛素（「胰岛素抵抗」），导致血糖在血液中累积， 从而引起血糖水平增加。 与低血糖不同，血糖水平升高通常不会立即导致特别明显的症状，但长期高血糖会损害眼睛、肾脏、神经和心脏等重要器官， 增加心脏病和血管疾病的风险。与直接致死的那类疾病不同，我认为糖尿病的可怕之处在于，它可能导致失明、或因反复感染造成肢体坏死等后果，这些都会在生命末期给患者带来巨大的长期痛苦。 因此，有必须采取措施避免出现糖尿病，或是尽量把它拖到人生比较末端的位置。
几年前我在体检中发现了血糖偏高的问题，除了服用药物和一些生活习惯的改变之外， 也增加了每隔一段时间抽血检查糖化血红蛋白水平来观察病情。与反映抽血当时血糖水平的空腹血糖不同， 糖化血红蛋白（A1c） 反映的是红细胞生命周期内的血浆葡萄糖平均浓度水平，因此美国糖尿病协会将其占比作为诊断糖尿病的一项标准。
阅读全文…捞女游戏 / 情感反诈模拟器 第三章
随着年龄的增长，我已经不怎么正经玩游戏了，不过由于独立日这段时间有两个星期只有我自己在家， 加上最近在 YouTube 上看到了游戏中第三章男女主酒吧对手戏的片段感觉制作相当不错， 所以在 Steam 上买了一份。
情感反诈模拟器（原名「捞女游戏」）是一款真人互动式影游， 其剧情画面是活的演员预先录制而非即时渲染。 这种形式有点类似于九十年代出现的互动式DVD（DVDi）， 不过看起来分支可以比那时复杂许多，甚至可以加入一些业务逻辑。 这个游戏本身看起来是用 Electron 实现的，对代码做了少许混淆（bytenode），在运行过程中大部分时间实际上是在播放影像。 早期版本曾经可以直接在游戏启动器（使用的是明文的 JavaScript）中暴力注入一段启用远程调试的代码， 从而用一个单独的浏览器就可以调试游戏了，后来更新的版本中游戏制作者将入口堵住了🤣。 不过，这个游戏吸引我的并不是它采用的技术，所以关于技术的讨论到此为止。
阅读全文…🚨 警告
以下内容可能包含剧透，并且可能涉及不适合未成年人观看的内容，请仔细斟酌是否要继续阅读。
数据的长期保存
我们每个人每天都在产生各种数据。包括个人笔记、照片等等在内的许多数据， 许多可能不太容易再次获得或制造。今年夏天，我整理了一些自己二十年前刻录的光盘， 这里记录一下长期保存数据的一些原则、需要避免的陷阱，以及确保数据在数十年后仍然可用的最佳实践。
阅读全文…个人票务系统
今年二月的时候，我发过一个段子：
「你是什么时候意识到自己可能需要休假了？」
「有一天我临睡前在家里的票务系统里给自己开了票，要求在家里的DNS域上添加 staging，preprod 等几个子域来符合最佳实践，然后在第二天醒来以后看到系统发出的今日待办事宜邮件的时候。」
段子归段子，我认为搭起票务系统是我在疫情期间干的最改善生活品质的一件事了。这里分享一下我的一些个人经验。
为什么你有可能会需要一套票务系统？或者说，票务系统能帮我干什么？
事务追踪系统，或者，由于其中的事务往往也被称作「票」（ticket），我个人也常戏称为票务系统， 在成规模的团队软件开发中是经常使用的一种工具。票务系统可以记录开发期间的各类任务， 将任务分解成多个可操作的子任务、为这些任务排列优先级，并将其分配给具体的人。 对任何工作而言，将工作拆解到较为具体的、可以由一个人完成，并且具有优先级和依赖关系属性的子任务， 都有助于帮助人们迅速、高效地完成工作。
在工作中我个人也很喜欢使用事务追踪系统来跟踪一些开发以外的事务性活动，并且将事务追踪系统作为一种类似笔记的工具使用， 在「票」中关联一系列相关文档，这有助于在事后总结经验或将重复性的事务性工作整理成更容易使用的形式（例如作弊条文档， 或是将常用的重复部分变成程序等等）。
阅读全文…HP LaserJet P2055DN 硒鼓的更换
前文 说到，我从2020年9月20日开始采集打印机耗材的使用情况， 当时估计该耗材可以用到2021年9月初，然而在2021年8月中开始娃就重新回到学校去上课了，因此耗材的使用大幅下降。 最终，在累计打印了7570页（硒鼓的规格是约6500页；在打印机打印到7098页之后打印机认为可以再打71页， 然后该估计值随着又打印了将近500页之后从71页逐步一路增加到了76页）之后，我决定将该硒鼓换掉。
阅读全文…大规模裁员：如何做好准备
简介
目前的经济形势下，许多公司都在进行裁员。大部分情况下，作为雇员对于公司是否进行裁员所能做的影响极为有限， 因此有必要提前对可能发生的裁员进行准备，以免仓促之下做出错误决策，或是在大规模裁员导致的踩踏事故面前束手无策。
本文主要是针对在美国境内工作的普通雇员，家里没矿，也暂时还没攒够足够退休的钱。 内容主要来自近期的阅读和想到的一些东西，算是给自己留下一些笔记。
阅读全文…备忘：如何知道 USPS PO Box 续费的价格
周三的时候，USPS发来了一封电子邮件，内容如下：
阅读全文…换回了 Comcast
上回书 说到我换到了一个采用微波通讯技术的小型本地 ISP，然而经过将近两年的时间， 我最终还是换回了 Comcast。正如张师傅说的，南湾乡下的居民不配有好东西，经过这么久， 我家这边依然没有 5G 互联网服务，也没有光纤到府，至于 cable 也很自然地也没有 DOCSIS 4.0，也不想想看，您配吗？
为什么要换回 cable 呢？Sail 声称他们采用的设计可以避免雨季带来的干扰，事实来看确实是这样， 但是他们的服务稳定性在过去几个月出现了灾难性的下降，此外延迟由于一些未知的原因增加了不少。 我为此收集了一些数据，发现去大河以及 Google 的延迟有时竟然超过了 500ms，这个就实在是太难受了。
阅读全文…Google Domain 域名转让备忘
这里记录一下过程备忘。
我在 2011 年注册了一个比较技术宅的 .org 的域名，但一直没有实际投入使用，
最近宏观经济形势不太好，所以索性把不用的域名出一批来减少持续的花销，
周四终于出现了一位愿意接手的朋友，于是我们找时间做了一次域名转让的操作。
重启手工记账
上回用 beancount 来手工记账是 2018 年的事，当时想要这么做的原因是贵厂的 Waze Carpool 项目当时并没有提供非常方便理解的记账系统，因此结合每月的对账单和 Waze 记录的数据来统计一下相关的数据，同时也把手中的现金一类没有对账单的小额资金给管起来。 后来又逐渐加入了一些其他的类似 PayPal 之类的付款记录，但是随着疫情的发展，到 2020 年初的时候已经不再有新的记录，慢慢也就把记账的事情给搁置下来了。
今年出于计算个税的需要，我又重新开始了记账。最初的想法是只把工资单的自动导入做好， 但后来想到既然 #来都来了 索性就把相关的解析全都做了好了。
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